許多女性在懷孕期間感到喘不過氣來,這不僅僅是因為創造新生活的興奮。這種奇怪的症狀實際上是正常的，因為您的子宮會向上擴張並且您的身體會適應荷爾蒙的變化。但在極少數情況下，呼吸困難可能預示着嚴重的併發症，如肺炎或血栓。那麼懷孕中期呼吸困難什麼原因？應該怎麼辦？請繼續閲讀以瞭解有關懷孕期間呼吸急促的更多信息。
懷孕中期呼吸困難什麼原因？
孕期呼吸急促是由黃體酮水平升高引起的。在孕期，隨着您的身體適應新的荷爾蒙水平，呼吸可能會變得困難。隨着您的寶寶在您的腹部變大，其他器官會被擠壓並推到一邊。你的肺部可能沒有足夠的空間在一次完整的呼吸時擴張——而你的橫膈膜也無法提供太多幫助，因為它也被壓縮了。（這不會造成任何永久性損傷;在您的寶寶出生後，您的器官會回到懷孕前的位置。）
幸運的是，大多數女性在分娩前都能從這種呼吸困難中得到緩解。當您寶寶的頭落入您的產道時（大約在分娩前2或3周），您的橫膈膜將有更多空間，呼吸也更輕鬆。
懷孕中期呼吸困難怎麼辦？
首先，不要過分擔心懷孕期間的呼吸急促。雖然您可能會感覺空氣越來越少，但高水平的黃體酮可以幫助您進行更深的呼吸，並讓更多的氧氣進入血液。懷孕期間您的血容量更高，所以當您吸氣和呼氣時，更多的氧氣會通過胎盤來回傳遞。
您可以通過給自己和肺部儘可能多的呼吸空間來緩解症狀。站直，坐得高，睡在枕頭上，以擴大腹腔的空間。當你感到氣喘吁吁時，放慢速度，匆忙會讓你的心臟和肺更加努力地工作。你也可以有意識地以抬高胸腔的方式呼吸;當你深吸氣時，檢查你的肋骨是否頂着你的手。
如果您出現突然、嚴重或伴有胸痛或脈搏加快的呼吸急促，請立即尋求醫療幫助。血凝塊可能已經沉積在您的肺部。這種情況（稱為肺栓塞）在孕婦中是一種罕見但危險的情況，尤其是腿部有血栓的孕婦。
還要注意，呼吸問題可能是由肺炎引起的。肺炎通常伴有發燒、胸痛和咳嗽，是孕婦死亡的第三大原因。肺炎可以是病毒性的，也可以是細菌性的——無論是病毒性還是細菌性，潛在的併發症可能包括呼吸衰竭、早產或可能傷害未出生嬰兒的感染。如果您的哮喘在懷孕期間惡化，您也可以尋求醫療建議。
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